体作り

【絶対に避けたい怪我の恐ろしさ】テニス、長期離脱を余儀なくされた怪我を5つ紹介

テニスの怪我の恐ろしさを解説します。怪我したら、明日、いきなり立てなくなるかもしれないです。手術して人工股関節を入れないと行けなくなるかもしれないです。そうならないためにも、まずは、怪我そのものに対する適切な知識を知ることで、適切な予防をしましょう。
体作り

これをすれば、貴方の膝は安心!テニスで膝の怪我を無くす、6つの方法

こんな簡単に?テニス、膝の悩みを手軽に解決する方法を5つ紹介します。今すぐできるトレーニング法から、サポートしてくれる器具まで、それぞれ公開します!テニスは上下左右の激しい運動を繰り返す分、膝への負担も大きいので、安心な膝予防を実施してください。
スポンサーリンク