怪我

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【怪我対策】世界一の対策上手!フェデラーから学ぶ怪我の対処法5つを紹介

フェデラーから学ぶ怪我の対処法を5つ厳選して紹介します。アラフォーにして、世界中を飛び回る世界ツアーで世界ランキング4位以上を維持し続けているその秘訣は!?実は、アマチュアプレイヤーでも取り組める方法です。怪我の無いテニスライフのため、是非ご一読ください。
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【絶対に避けたい怪我の恐ろしさ】テニス、長期離脱を余儀なくされた怪我を5つ紹介

テニスの怪我の恐ろしさを解説します。怪我したら、明日、いきなり立てなくなるかもしれないです。手術して人工股関節を入れないと行けなくなるかもしれないです。そうならないためにも、まずは、怪我そのものに対する適切な知識を知ることで、適切な予防をしましょう。
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これをすれば、貴方の膝は安心!テニスで膝の怪我を無くす、5つの方法

こんな簡単に?テニス、膝の悩みを手軽に解決する方法を5つ紹介します。今すぐできるトレーニング法から、サポートしてくれる器具まで、それぞれ公開します!テニスは上下左右の激しい運動を繰り返す分、膝への負担も大きいので、安心な膝予防を実施してください。
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【医療知識】テニス5大怪我の予防と対策!治療方法を徹底解説します

テニスで最も頻度の多い怪我の知識を得て、予防に役立てる記事です。テニスを始めたのに痛めた部位が出てきてしまった。テニスをする人には怪我は付き物ですよね。これは全ての人が共通です。大事なのはいかに予防するかです!5つの代表的な怪我対策を紹介します。
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