こんにちは！テニスの魅力を日々お届け！Tennis Windsです。
『バコラー 苦手』 『全然ラリーが続がないんですけど・・・』 『相手のミスの大小に生殺与奪権を握られているんだが』
そのような方向けの記事です。
相手に決められるか、相手がミスするかの、単純試合。
初戦で当たった時には、体が温まらないまま、負けてしまったことがある。
そんなの悔しくないですか？
今回は、そんなバコラー相手でも、あなたが「よっしゃ！こっちのもの！」と思えるようになる、
効果抜群の対策方法を5つ紹介します。
バコラーをカモにしてしまいましょう。
スライスサーブメイン
バコラー対策でとにかく有効なのが、相手をネットより高い打点で打たせない、これに尽きると思います。
ずっとスライスサーブばかりですと、対戦相手に読まれてしまうので、たまにフラットサーブを打つのも良いでしょう。
相手はスライスサーブを前提に構えているので、本来叩けるはずのフラットサーブも叩けないことが多いです。
サーブはワイドよりも、相手のボディやバックハンドを狙うように打つのも効果的です。
相手には回り込まれ、フォアハンドでは打たれますが、回り込みながらボールをリターンでハードヒットするのは、かなり難しいです。
ワイドにサーブを打つよりも、相手もコートの真ん中に近いポジションになるため、角度を突けにくくさせることもできます。
関連記事：テニスのサーブはトスで決まる！？超安定トスを手に入れる方法を徹底紹介
意表をつくボレー
え？これをバコラーに無理やりやるの？怖いじゃん・・・と思われた方、いらっしゃると思います。普通にやったら怖いです。
スライスアプローチで、相手が強打するとアウトしにくいボールで前に出ると良いでしょう。
また初めから相手のボールは避けるくらいの気持ちで良いのです。
とにかく、相手に
「この対戦相手は隙あらばネットに出てくるかもしれない」
と思わせることが最大の狙いです。
そのために、目の前の1ポイントは献上しても良いくらいです。ミスってくれたら御の字です。
これを見せるだけで、対戦相手にストロークでプレッシャーを与えることができます。「より深く打たなくては」と。意識、無意識に関わらずです。
そうすると、対戦相手はボールを勝手にアウトしてくれる確率が高まります。
相変わらず、ラリーの時間は短いでしょうが、こっちのポイントになるなら短いラリーで終わるのはむしろありがたいでしょう。
サーブ&ボレーを一度見せておく
先程はストロークでボレーに出て、相手のストロークにプレッシャーを与える大切さをお伝えしました。
それは是非、サーブでも仕掛けましょう。相手のリターンにプレッシャーを与えます。
スライスサーブで強打できないように、また、これも怖いと思うので、初めから避ける前提でも良いくらいです。
バコラーのリターンコースに制限を与えたら、あとは勝手にリターンを厳しいコースに打って自滅してくれます。
先程のストロークと違って、ネットに出てくる相手に対しては、リターンを沈めたい気持ちが働きます。
ただ、バコリショットをリターンで沈めるのは至難の技です。相手が勝手にネットミスする回数も増やせるでしょう。
関連記事：意識するだけ！簡単にボレーのレベルをアップするコツ7つを紹介する記事
浅めの低いボールでネットプレイさせる
相手をネットにおびき寄せることも非常に有効な手段です。
強打スタイルはとにかく強気なので、浅いボールが来たら、積極的にネットに出てくる可能性大です。
普通の浅いボールはアプローチで決められてしまう可能性が高いので、これも
スライスショットで誘き寄せると良いでしょう。
（もし前に出てこなかったら、そのまま浅いスライスを打ち続けましょう。勝手に前後に振り回せます）
そして相手のボレー、スマッシュの力量を確かめましょう。上手かったら、浅いボールをこちらからプレゼントするのは一旦やめましょう。
たまにドロップショットを打つのは有効です。
バコラーをメンタルブレイク
最後は、相手が強打が怖くなるメンタル状態へ持っていかせる方法です。
それができたら苦労しないよ・・・と思われた方、いらっしゃると思うので、具体的にお話します。
ブロックリターン、ブロックストロークを会得しましょう。これはテイクバックを可能な限り小さくして、面だけを合わせてボールを返すテクニックです。
相手の速球を安定的に速球で打ち返すテクニックで、自分からボールにパワーを伝えることはほとんどしません。
一言で言えば、耐えながら攻撃し返せるおいしいショットです。
盾を構えながら押し切る戦い方です。相手のプレイスタイルに関わらず、是非とも習得したい打ち方です。老若男女全員にオススメです。
本当にただ面を合わせるだけです。野球でいうバントのような形です。当てるだけです。
トッププロで、ノバク・ジョコビッチ選手が、ビッグサーバーバコラー相手によく使う戦法で、バコラーにかなり効果的であることを証明してくれています。
是非、実践してみましょう！
まとめ
バコラーは相手のプレイスタイル関係なしに攻めて来ます。
ラリーは短くなるし、対戦相手のミス待ちになるのも、ある程度しょうがないでしょう。
今回紹介した5つのテクニックは、「自分から積極的に相手をミスらせる」方法です。
ただの相手のミス待ちと、主体的に相手をミスらせるのは、全く違います。
ミスが出始めると、大抵のバコラーは途中で強打を躊躇することが多いです。
その展開に一度持ち込めれば、自分の展開に戻すことができ、より試合を有利に進めることです。大切なのは、
・序盤のラリーで自分の簡単なミスでポイントを与えない
・対戦相手に、強打したらミスってしまうようなプレッシャー・制限を与える
です。
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