怪我対策法

今、肘に違和感、または痛みを感じているあなたへ。テニスをしている方のほとんどは通る道のりです。大事なのはそこでこのテニス肘にどのような対処法をするかです。特に病院に行こうかどうしようか迷っているあなたへ、どうするべきか、詳しい理由をお伝えします。

フェデラーから学ぶ怪我の対処法を5つ厳選して紹介します。アラフォーにして、世界中を飛び回る世界ツアーで世界ランキング4位以上を維持し続けているその秘訣は！？実は、アマチュアプレイヤーでも取り組める方法です。怪我の無いテニスライフのため、是非ご一読ください。

テニスで、今手首が痛い、または過去に手首の怪我をされた方が、今後どう行動すべきかをお伝えする内容です。そのような時には慌てず冷静に対処することが大切です。動かしてはいけない手首の動かし方、トレーニング法を会得してください。そして休んでください。

テニスで肩の痛みが出ている、または気になっている、肩の怪我を予防したい方向けの記事です。この記事をご覧頂くと、肩の怪我に関する知識と、その対処法を紹介しています。怪我と無縁のテニスライフを、是非実現しましょう！

テニスで、腰痛が心配な方、今まで腰を痛めた経験のある方。苦痛かと思います。ただ、実はその予防・治療方法は非常にシンプルです。その方法を医学博士の意見も参考にしながら、分かりやすく解説していきます。冷静に対処して、腰痛改善をしてテニスを楽しみましょう。

こんな簡単に？テニス、膝の悩みを手軽に解決する方法を5つ紹介します。今すぐできるトレーニング法から、サポートしてくれる器具まで、それぞれ公開します！テニスは上下左右の激しい運動を繰り返す分、膝への負担も大きいので、安心な膝予防を実施してください。

テニスまめに悩む方必見！まめの仕組みから、具体的な対策方法まで、一覧でご覧頂ける記事です。マメが出来てしまったことで、練習・試合で後悔することが無いようにしましょう。マメの出来ないテニスライフで、よりテニスがずっと継続できられるように願っています。

テニスで最も頻度の多い怪我の知識を得て、予防に役立てる記事です。テニスを始めたのに痛めた部位が出てきてしまった。テニスをする人には怪我は付き物ですよね。これは全ての人が共通です。大事なのはいかに予防するかです！5つの代表的な怪我対策を紹介します。